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福井の名物の食べ物の一つ、鯖の「へしこ」。
昔は日本各地でつくられていたそうですが、今はつくっているのは北陸だけ。
貴重で珍しい珍味としてとっても人気があります。
「へしこ」は、 新鮮な鯖を塩漬けにしたあと、ぬかに1〜2年漬けて熟成させた
もの。生臭くなく、ぬか独特の薫りが食欲をそそります。塩味が強いので
食べるときには薄切りで充分。一口くちに含むと、素晴らしい風味が広がります。
お好みによってぬかを落とし、魚焼網にのせ、裏と表をやいて食べます。
ほんの少しの切り身でごはんが2杯3杯とすすみますよ!
通らしくお茶漬けにしたり、日本酒の肴にするのもおすすめです。
へしこは健康食品としてもとっても有名。鯖は血圧の抑制と血液をサラサラに
する効果があるので糖尿病や免疫力低下の回復促進に役立ちます。
EPA、DHAはコレステロールや中性脂肪を低下させるので、
生活習慣病の予防にも効果あり!おまけに、ぬかは美肌効果に最高のキキメ!
ぜひ、毎朝の食卓にへしこを加えてみてくださいね!
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この堂々としたお顔を見て!
三国生まれ三国育ちの
「へしこ」君です。冨士では
「こんかさば(小糠鯖)」とも
呼んでいます。民宿にお泊りの
お客さまには絶大な人気で、
福井の地元の味として
親しまれていますよ!
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